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Dia 1: Começando a usar o aplicativo hoje, incentivado pela minha esposa, Jé, que já usa o app há um tempo, e tem ajudado muito, com o apoio de todos voces. Agora vou utilizar os beneficios do app tambem, para melhorar cada vez mais, minha saúde!
Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
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812 kcal
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Fat: 15.67g | Prot: 57.96g | Carb: 104.53g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. more...
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 Comments
Arroz, feijão, salada de repolho, cenoura e beterraba, e pernil assado. 👊🏼💪🏽
13 Nov 22 by member: lRenatol
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13 Nov 22 by member: lJéssical
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Aeeee 👏🏻👏🏻👏🏻 Seja bem vindo aqui no app. Sucesso nessa caminhada.. tmj 👊🏻
13 Nov 22 by member: Becca Brand
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13 Nov 22 by member: vane leal
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Sucesso para vc! Seu objetivo é só manter o peso né?
13 Nov 22 by member: mcelferr_LC
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Ahhhhh que sensacional, eu to quase convencendo o mozão do lado de ca tambem! 😆😆😆
Boraaa! 👊🏽👊🏽👊🏽 A Jé é uma maravilhosa! 🥰🥰
14 Nov 22 by member: Dandara Aquino
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14 Nov 22 by member: analuisamaia
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Muito obrigado, rebsbrand! 👊🏼
14 Nov 22 by member: lRenatol
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14 Nov 22 by member: lRenatol
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Obrigado, mcelferr! Sim, o meu objetivo é manter o peso e massa magra. 💪🏽💪🏽💪🏽
14 Nov 22 by member: lRenatol
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Muito obrigado, Dandara! Tomara que você o convença também! 😅
Ela é uma maravilhosa mesmo, meu amor! ❤
Bora! 💪🏽💪🏽👊🏼👊🏼
14 Nov 22 by member: lRenatol
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Muito obrigado, analuisamaia!
14 Nov 22 by member: lRenatol
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Obrigada, Dandara, querida! 🥰❤️
14 Nov 22 by member: lJéssical
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Mas haaa Je queridona “angariando devotos “ a cuidar da saúde 💪🏻👏🏻⭐️ Bem vindo ;aqui é ótimo para passar vontade de pratos deliciosos ter ideias geniais ,criatividade pra incrementar ,ousar nos empratamentos😋
Isso aí sucesso aos dois um dia após o outro vamos que vamos 🥰
14 Nov 22 by member: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Sua linda! Vamos, que vamos! Cada dia com mais saúde! 💪🏼❤️
16 Nov 22 by member: lJéssical
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Muito obrigado, Borelli! Seguimos juntos buscando saúde e aprendendo aqui! 👏🏼💪🏽
16 Nov 22 by member: lRenatol
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