|
depois de uma virose, peso estabilizando...
|
166.9 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 54.41g | Carb: 192.98g.
Breakfast: Claybom Margarina com Sal, Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Original, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Linhaça Marrom, Pão Integral. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Mexerica. Dinner: Maçã, AdeS Leite de Soja Original, Pão Integral, Claybom Margarina com Sal, Café com Açúcar. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jaque de Lima's weight history
|