Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 86.77g | Carb: 190.82g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Окей Хлеб Европейский, Filippo Berio Соус Песто Классический, PumpUp Батончик Шоколадный , Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Активиа Густой Питьевой Биойогурт 1,4%, Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Добрянка Кнели из Говядины Паровые, Макароны с Маслом, Грейпфрут. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пп Болоньезе из Индейки, Barilla Bavette N.13. Snacks/Other: Окей Сок Гранатовый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Campina Сливки Порционные, Б.Ю. Александров Сырок 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Sova*'s weight history
|