Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 110.64g | Carb: 140.21g.
Breakfast: Магнит Банан, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Lunch: Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Окей Огурцы Соленые, Лук, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал, Куриное бедро жаренное, Картофель. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мандарины, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яичница, Куриная грудка отварная. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|