Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
117.5 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
|
2201 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 49.21g | Carb: 293.40g.
Breakfast: Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch, Indonesia Bihunsuppe, Tuc Classic, Nutricia Fortimel Jucy, Nutricia Fortimel Jucy, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Ja! Schlagsahne, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Ja! Schlagsahne, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Nutricia Fortimel Jucy. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
Ohhhh jaaa...Ich bin so erleichtert aber ich hatte mich auch kaum bewegt,jetzt muss ich aber auch halten unter Bewegung aber ahne schon das ich dann die Kalorien noch höher Schrauben muss.bin jetzt schon beim Durchschnitt von 2500 Kalorien am Tag,sonst reichten 1200 u da war ick noch aktiv mit Sport machen...dit is verrückt was hier ab läuft..
19 Nov 22 by member: dat lenchen
|
Da sich bei mir zusätzlich helicobacter dazu gesellt hat ist es nicht möglich das essen zu erweitern aber ich versuch ihn jetzt mit schwarzkümmeltee zu minimieren...daher rührten nämlich meine Bauchschmerzen,er mag nicht vieles vom essen her ..also wenn erhöhen dann nur über meine aufbaukost
19 Nov 22 by member: dat lenchen
|
Danke dir..immer positiv denken u nicht die Hoffnung verlieren, dann ist es leichter diesen Kampf zu bewältigen
20 Nov 22 by member: dat lenchen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dat lenchen's weight history
|