Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
118.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 100.23g | Carb: 134.95g.
Breakfast: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Красная Цена Кешью Жареный, Самокат Камамбер с Сушеным Трюфелем в Пепле, Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). Lunch: Красная Цена Кешью Жареный, Roberto Grissini Crocchini, Банан, ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог 5%. Dinner: Село Зеленое Молоко 1,5%, Красная Цена Кешью Жареный, Оливковое Масло, Сельдерей, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Уксус, Яблоки (без Кожи), Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Masyulek's weight history
|