Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
216.5 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
|
1090 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 107.84g | Carb: 31.47g.
Breakfast: Яйцо, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Horeca Select Вяленые Помидоры. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Семга на Гриле. Dinner: Макси Рулет Куриный с Овощами. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Айсиня's weight history
|