evvvvvvw's Journal, 12 November 2022

99.0 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

770 kcal

Fat: 26.02g | Prot: 38.70g | Carb: 93.58g.   Breakfast: Кофе, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом "Клубничное Варенье". Lunch: Магнит Грейпфрут , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Matti Мюсли, Гренки Домашние, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Champ Protein Bar Brownie with Orange, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Союз Пищепром Кукурузные Хлопья. more...

1087 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 9 hours and 23 minutes. more...