Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 85.36g | Carb: 136.45g.
Breakfast: Печенье лимонное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна. Lunch: Гуляш как в садике, Макароны Отварные. Dinner: Плов из булгура, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Малина , Запеканка творожная с манкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|