Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
|
2218 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 169.65g | Carb: 180.67g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Вареное, Просто Мёд, Авокадо Авокадо, АТБ Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Dinner: Окей Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний 2022.11.12, Оладьи Печень 22.11.12, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Суп Гороховый Постный. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Barby M.M.'s weight history
|