|
Субботний приветик Всем!💫
Все по прежнему стабильненько...✨
Приятных выходных!🌟
|
137.1 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 121.17g | Carb: 154.30g.
Breakfast: Блин цз с творож-фрукт начинкой. Lunch: Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Сметана 15%, А. Смесь орехово-семечковая, Свекла Вареная. Dinner: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Глобус Чернослив, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.alushta's weight history
|