Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
134.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 101.00g | Prot: 95.60g | Carb: 164.08g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красное Яблоко, Яйцо, Фермерское Подворье Творог 5%. Lunch: Беларусь Сыр Фрибуршен, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, ВИК Бифштекс Бавария. Dinner: ВИК Люля-Кебаб, ВИК Бифштекс Бавария, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Masherrri's weight history
|