Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
206.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2022:
|
1996 kcal
|
Fat: 161.80g | Prot: 91.09g | Carb: 48.66g.
Breakfast: Яичница, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Огурец Свежий, Индилайт Фарш Индейки , Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Сливки 10%, Американо. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Сметана 20%, Маркет Перекресток Крылья Варёно-Копченые, Магнит Сливки 10%, Американо, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Огурец Свежий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaKandy's weight history
|