|
Einen schönen Feierabend Euch Allen 😊
|
208.3 lb
Lost so far: 126.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
|
544 kcal
|
Fat: 17.16g | Prot: 77.67g | Carb: 18.49g.
Breakfast: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rührei. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Leziz Tavuk Sosis, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Gelbe Linsen, Las Cuarenta Serrano Schinken, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Kartoffelsalat, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. more...
|
steady weight
|
 Comments
Dir auch einen schönen Abend und eine erholsame Nacht 🙋♀️
10 Nov 22 by member: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|