Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2022:
|
1736 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 103.26g | Carb: 144.78g.
Breakfast: Хлебпром Бородинский Хлеб, Золотые Луга Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Атяшево Сардельки Телячьи. Lunch: Мясное Раздолье Люля-Кебаб из Курицы, Макароны Отварные, Лечо. Dinner: Фругурт Йогурт Фруктовый с Массовой Долей Жира 2,5% Черника, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Мандарины. Snacks/Other: Kinder Шоколад, Золотые Луга Молоко 3,2%. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|