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así seguimos...🤷♀️
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187.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
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1038 kcal
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Fat: 12.37g | Prot: 106.47g | Carb: 125.68g.
Breakfast: Philadelphia Queso Untar Light, Santiveri Pan Tostado con Espelta, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa. Lunch: Procavi Pechuga de Pavo, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco Cocido. Dinner: Manzana Asada, Coren Pechuga de Pavo, Arroz Blanco Cocido. Snacks/Other: Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Cracker con Sal, Hacendado Cracker con Sal, Philadelphia Queso Untar Light, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa. more...
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losing 9.3 lb a week
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