Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
155.9 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 106.39g | Carb: 119.34g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Просто Ядра Орехов Фундука Сушеные, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Хурма. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Dinner: Просто Фундук Сушеный, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Кабачки Тушеные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|