Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
70.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
651 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 27.74g | Carb: 53.49g.
Breakfast: Сырники Домашние. Lunch: Мандарины, Орбит Жвачка, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Dinner: Виноград, Седьмой континент Хурма, Простой Йогурт (Обезжиренный), Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 99%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sayapinsa89's weight history
|