Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
2115 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 134.68g | Carb: 253.72g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Банан, Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Голубика, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Голубика, Виноград, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Мясо Кролика. Dinner: Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Ратибор Варенье Крыжовник, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di Dia's weight history
|