Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 38.31g | Carb: 197.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Рогачев Сгущённое Молоко, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. Lunch: Рогачев Сгущённое Молоко, Рисовый Суп с Курицей, Формула Смаку Батон Фермерский, Борщ с Курицей. Dinner: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Рогачев Сгущённое Молоко. Snacks/Other: Яблоки Гала, Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём, Рогачев Сгущённое Молоко, Яблоки Гала, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|