Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
107.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 101.31g | Carb: 134.32g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Приволжский Творог 1,8%, Matti Мюсли Соленая Карамель. Lunch: Макфа Спагетти, Яйцо (Целое). Dinner: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Свекла с сыром и сметаной, My Choice Nutrition Печенье. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|