Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 94.60g | Carb: 189.35g.
Breakfast: Яблоко, Виноград, Fish House Салат Чука , Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Fish House Салат Чука . Dinner: Виноград, Гречка Отварная, Омлет с Творогом. Snacks/Other: Виноград, Сырники Домашние, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Говядина Отварная, Борщ. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|