Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
254.9 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 122.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1052 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 48.64g | Carb: 110.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ветчина, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Мит Стар Бекон Свиной, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Макфа Гречка на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|