Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2022:
|
2346 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 146.53g | Carb: 302.50g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Яблоко, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Красные Вишни. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Болгарский Перец, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Киви. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Giren55's weight history
|