Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 49.99g | Carb: 120.58g.
Breakfast: Schlagsahne, Kaffee, Hartgekochtes Ei, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Geflügelfleischwurst, REWE Beste Wahl Geflügelsalami , Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Gurke (Geschält), Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Birnen. Lunch: Fresh Company Salami Gouda, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Lindt Nuxor Gianduja Milch. Dinner: Xucker Light Ketchup , Ener Bio Konjak Nudeln, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Deli Genuss Jalapeno Aufstrich, Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes. Snacks/Other: Petersilie, Natur Compagnie Gemüsebrühe, Chinakohl, Ja! Suppengemüse, Ener Bio Konjak Nudeln. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angiemause's weight history
|