Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
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124.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 November 2022:
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1209 kcal
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Fat: 39.72g | Prot: 78.57g | Carb: 145.78g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: コーヒー, ゴーフル, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. Dinner: セブンイレブン 金の豚角煮, 緑茶, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: 洋ナシ, デーツ. more...
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1418 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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