Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
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183.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2022:
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2591 kcal
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Fat: 95.94g | Prot: 161.49g | Carb: 266.82g.
Breakfast: Kölln Fiocchi d'avena, Banana, Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Soya Latte di Soia, Kölln Fiocchi d'avena, Conad Noci Sgusciate. Lunch: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore, Esselunga Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Land Protein + Fiocchi di Latte. Dinner: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Riso Basmati, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: Land Yogurt Greco senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Ciao bella!! Tutto appposto !! Io intanto osservo :) tu tutto bene? che carina che sei!! Hehe
08 Nov 22 by member: zero88zero
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Ho visto ho visto !! Ti controllo! 😉😜vedo ottimi risultati sempre avanti così!! 💪 ps. Cmq anche Manicure sempre al top vedo molto belle😜👌😎😊 a presto!!
08 Nov 22 by member: zero88zero
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