Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
256.2 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 123.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2022:
|
861 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 36.46g | Carb: 96.55g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Lunch: Curtis Черный Чай, Мираторг Окорок Классический, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Лента Морковь по-Корейски, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Магнит Хурма. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
завтрак233кал.Творог 5%-100г сметана15%-35г, коые с молоком 250мл.
08 Nov 22 by member: minnibaeva.sveta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|