Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
289.7 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 113.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2022:
|
867 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 69.33g | Carb: 67.03g.
Breakfast: Княгинино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Мираторг Овощи Запечённые Гриль . Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Ломтики Тыквы Запечённые с Мёдом и Тимьяном, Голубика, Куриная Грудка Отварная, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|