Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
203.9 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2022:
|
2113 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 197.03g | Carb: 153.42g.
Breakfast: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Смешанные Орехи, Апельсин, Куриные Голени, Пекинская Капуста, Льняное Масло, Булгур. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|