Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
132.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 94.62g | Carb: 116.31g.
Breakfast: Варенька Джем Клубничный, Домашенька Сметана 20%, Сырники 9%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Грецкие Орехи, Лента Сыр Маасдам 45%, Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Twix Mini, Rich Tea. more...
|
gaining 5.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annboo_'s weight history
|