Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
109.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
|
1051 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 83.22g | Carb: 110.72g.
Breakfast: Excess Free Крем-Паста Кокос, ВкусВилл Авокадо Хаас, Брауни ПП 2, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Приготовленная Тыква. Lunch: Excess Free Крем-Паста Кокос, Брауни ПП 2, Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль, Barilla Цельнозерновые Макароны. Dinner: Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Сыр Пармезан (Твердый), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Prime Kraft Протеин , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Инжир, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|