yonagingit's Journal, 06 November 2022

Ну вот и подошла к концу моя первая неделя подсчетов ))
Особого дефицита не получилось(наверное 150-200)
Но начало положено! Ура, товарищи!

---

1589 kcal

Fat: 53.21g | Prot: 132.10g | Carb: 145.65g.   Breakfast: Ашан Сыр Российский Классический 45%, Макдоналдс Сахар, Рис вареный бурый, Шакшука, Go On Протеиновый Батончик, Go On Protein 33% Salted Caramel, Молоково Молоко 3,2%, Biona Rye Bread Amaranth Quinoa. Lunch: Рис вареный бурый, Go On Протеиновый Батончик, Шефмаркет Говядина Вырезка. Dinner: Черногорские сырники, ВкусВилл Варенье Клубничное, Виктория Борщ Украинский, Рис вареный бурый, Глобус Говядина. more...