Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
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166.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
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2321 kcal
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Fat: 124.11g | Prot: 85.62g | Carb: 212.21g.
Breakfast: Conad Muesli Croccante all'avena, Biscotti Semplici o al Latte (Miscela Pronta), Noci Secche, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Tre Marie Tartufo Nero, Caffè Espresso, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti, Salsiccia di Maiale, Taverna Giuseppe Pizza ai Funghi, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (da Freschi), Land Besciamella UHT, Luciana Mosconi Tagliatelle all'uovo. Dinner: Interpan Pane di Terni Cotto a Legna, Peperone Ripieno. more...
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losing 2.2 lb a week
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