Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
215.6 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
|
1012 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 41.31g | Carb: 104.07g.
Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Baker House Хлебные Палочки с Итальянскими Травами и Морской Солью, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Воккер Курица в Соусе Терияки. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Айсиня's weight history
|