Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
116.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
|
1248 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 61.12g | Carb: 138.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Prebio Sweet Подсластитеaль. Lunch: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Шампиньоны Жареные, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Куриные котлеты. Snacks/Other: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Milken Mite Сыр Тильзитер, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|