Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
182.8 lb
Lost so far: 98.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 76.95g | Carb: 152.71g.
Breakfast: Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щебекинская Макароны, Куриная Котлета с Творогом, Помидоры. Dinner: Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Красная Цена Икра из Кабачков, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Виноград, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|