Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
191.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 100.03g | Carb: 164.69g.
Breakfast: Exquisa Творожный Сыр Классик, Галичина Молоко 1%, Кофе, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кулиничи Лаваш Вирменский, Norven Семга. Lunch: Галичина Молоко 1%, Кофе, Говяжий Бульон, Блины, Тыква, Цветная Капуста, Вигода Соевый Соус, Петрушка, Редис, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Телятина Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Куриный Бульон, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Калина, Блины. Snacks/Other: Danone Растишка с Персиком , Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|