Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
177.7 lb
Lost so far: 75.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2022:
|
1890 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 179.80g | Carb: 149.66g.
Lunch: Растишка Йогурт Питьевой Земляника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Чеснок, Помидоры, Яйцо, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Растительное Масло, Шампиньоны, Gallina Blanca Суп Грибной с Лапшой. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АКUMA's weight history
|