Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
132.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 20.48g | Carb: 192.04g.
Lunch: Жареная Картошка, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Магнит Коржик Школьный, Уфимский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Крабовые Палочки, Сладонеж Вафли с Вареной Сгущёнкой, Айдиго Кисель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kurogggga's weight history
|