Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
197.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 84.44g | Carb: 184.65g.
Breakfast: ВкусВилл Пирожное «Тарт Манго-Маракуйя», Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Коломенское Печенье Классическое, Коммунарка Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Гречка Вареная, Семга Слабосоленая. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|