Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
217.2 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
1172 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 80.80g | Carb: 102.69g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сгущенка, Real Сырники Классические, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем . Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Other: Хлеб Черный, Сало. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Айсиня's weight history
|