Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
110.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
1181 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 92.82g | Carb: 125.24g.
Breakfast: Кофе, 🥞 панкейк. Lunch: Куриное Филе, Фасоль. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи печеночные. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira#k's weight history
|