Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
153.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 87.78g | Carb: 137.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Курица Вареная, Холодный Кофе со Сливками, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Магнит Авокадо, Кабачок Гриль, Омлет с Молоком. Lunch: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Милка Молочный Шоколад, Setra Паштет Куриный , Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Пудинг творожный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Яблоко Зеленое, Холодный Кофе со Сливками, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ашан Киви, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydova4747's weight history
|