Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
119.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 98.52g | Carb: 167.45g.
Breakfast: Сахар, Жимолость, Простоквашино Сметана 10%, Danke Творог 2%, Печенье. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Самокат Рис Длиннозерный. Dinner: Магнит Банан, Фундук Фундук, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Печенье, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Ашан Шампиньоны, Zhukovka Brie, Капуста Белокочанная, Самокат Рис Длиннозерный. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Фундук Фундук, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.valery's weight history
|