Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
2008 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 157.35g | Carb: 141.66g.
Breakfast: Snaq Fabriq Chocolate, Snaq Fabriq Chocolate, Snaq Fabriq Chocolate, Snaq Fabriq Chocolate, Активиа Биойогурт Термостатный без Добавок, Планета Витаминов Брусника, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Золото Сеймы Яйцо, АРТА Молоко Полдень, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Пятерочка Банан, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , ВкусВилл Фасоль Стручковая, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Куриное Филе, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Дайкон, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Стейк Тунца, Дайкон, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Кабачок. Snacks/Other: Магнит Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Любимая Чашка Сметана 10%, Магнит Банан. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|