Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 92.14g | Carb: 138.36g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Арахисом и Изюмом, Лепешки на кефире без яиц, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|