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D-35
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159.0 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 159.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
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2061 kcal
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Fat: 47.07g | Prot: 179.48g | Carb: 239.63g.
Breakfast: 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 맛있닭 닭가슴살 저염, 아몬드, 브로콜리, 찐고구마. Lunch: 맛있닭 닭가슴살 저염, 아몬드, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 브로콜리, 찐고구마. Dinner: 아몬드, 파프리카, 찐고구마, 삶은 계란흰자, 맛있닭 닭가슴살 저염. Snacks/Other: 미트리 닭가슴살 후랑크 리얼치즈, 에스프레소 커피, 트레비 애플 트레비 플러스, 맛있닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마, 아몬드, 삶은 계란흰자, 파프리카, 브로콜리. more...
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losing 4.6 lb a week
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