|
Кошмар.Я в ужасе.Заболела,набрала из-за отсутствия движения,а ела нормально,не превышая 1300-1200 калорий. Очень грустно,что нужно будет с начала худеть.
|
115.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 61.55g | Carb: 148.96g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Российский. Lunch: Перекресток Виноград Белый, Коммунарка Шоколад 85%, Пшеная каша, Куриные котлеты. Dinner: Сметана 20%, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Prebio Sweet Подсластитеaль. Snacks/Other: Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Мёд, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 6.7 lb a week
|