Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1279 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 63.79g | Carb: 141.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Холодного Копчения, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно с Отрубями, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Халва. Dinner: Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU, Простоквашино Сливки 10%, Перекресток Тилапия Жареная, Barilla Макароны. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya_eva2719's weight history
|